Нужен ответ сегодня! Пожалуйста, помогите правильно обратиться за помощью ко взрослой знакомой

С апреля 2020 года у меня присутствовала апатия, я не испытывала счастья, постоянные истерики и перепады настроения. Были твердые намерения уйти из жизни. Если бы меня не останавливал один фактор, то я бы со 100% вероятностью совершила суицид. Это если вкратце. Но буквально неделю я проснулась и поняла, что забыла последние 9 месяцев жизни. Точнее помню, но очень смутно и урывками. Однако, после этого стало лучше. Настроение улучшилось, конечно не веселое, просто умеренное. Меня теперь не так легко ранить, выходки родителей воспринимаю намного спокойнее, практически не плачу, по сравнению с тем, что было, иногда улыбаюсь. Энергии и ярких эмоций все ещё нет, но больше не больно морально. Планирую через пару месяцев выйти на более-менее нормальное состояние. Правда, из-за стресса появились проблемы со здоровьем, отсутствует кратковременная память, иногда трудно воспринимать речь или написанный текст. Я их не понимаю, пусть различаю текст и речь четко, но их смысл не понятен. Часто туплю. Думаю, кроме психических проблем на меня повлияла нехватка витаминов B и D. Большую часть болезней лечу, печень в норме, волосы не выпадают. У меня есть взрослая знакомая, с которой я общаюсь, у нее есть психологическое образование и я ей доверяю. Она и была тем фактором, чтоб не совершать суицид. Но в последнее время мы перестали общаться. Я слишком навязчивая, из-за этого она испугалась и больше мне не пишет, сказала не привязываться к одному человеку. Я не хотела её пугать, на тот момент я постоянно находилась в панике, из-за резких перепадов настроения не могла адекватно общаться и мыслить. Хочу рассказать ей о всем рассказать, буду просить о помощи. Родители мне не помогут, денег на психолога или психотерапевта у них нет. Мне пришлось ждать пол года для того, чтоб меня отвезли в больницу, т.к. у меня была аллергия и она не проходила все 6 месяцев. Хотя я все время просила об этом. Мне немного страшно просить у нее помощи, боюсь игнорирования. Может она подумает, что я соврала ей, чтоб удержать её или испугается, того, что не сможет помочь, например, пожелает сходить к психологу и даст какое-то напутствие и этим помощь кончится. Пусть это, возможно, глупый страх, но ведь я не помню содержания тех писем, которые писала ей, может она посчитает меня совсем сумасшедшей и проигнорирует. Надеюсь на лучшее, ведь она очень добрая,хорошая и сможет помочь. Помогите с формулировкой. Как ей это рассказать? С чего начать? Ответ срочно, сегодня!