Question by:
Еллі
Age:
34
Мені в кайф моє безсоння.
В цьому питанні я не впевнена чи прагну допомоги, чи просто ради любопитства хочу дізнатися чому так відбувається...
Я звикла дуже пізно засинати (після 1 ночі). Бувають ночі коли я взагалі можу просидіти так до ранку і заснути годині о 5. Я розумію що це проблема, що це негативно впливає на моє здоров'я. Але мені чомусь не хочеться заставляти себе заснути, в деякі моменти я навіть не намагаюсь, а інколи навіть навпаки намагаюсь не заснути. Я просто люблю ці години в тиші ночі і сама з собою. Хоча зізнаюсь, так, я не сама з собою - я з соцмережами кіно та їжею (хоча інколи в ці години ночі я можу займатися і якимись творчими справами, натхнення в той час в мене більше) І я більше мрію не навчитися лягати і засинати поранше, а щоб я могла неспати всю ніч і ще ніяк не впливало на здоров'я та самопочуття.
І все ж питання - як заставити себе, кожного дня, заставляти хотіти спати???
Я звикла дуже пізно засинати (після 1 ночі). Бувають ночі коли я взагалі можу просидіти так до ранку і заснути годині о 5. Я розумію що це проблема, що це негативно впливає на моє здоров'я. Але мені чомусь не хочеться заставляти себе заснути, в деякі моменти я навіть не намагаюсь, а інколи навіть навпаки намагаюсь не заснути. Я просто люблю ці години в тиші ночі і сама з собою. Хоча зізнаюсь, так, я не сама з собою - я з соцмережами кіно та їжею (хоча інколи в ці години ночі я можу займатися і якимись творчими справами, натхнення в той час в мене більше) І я більше мрію не навчитися лягати і засинати поранше, а щоб я могла неспати всю ніч і ще ніяк не впливало на здоров'я та самопочуття.
І все ж питання - як заставити себе, кожного дня, заставляти хотіти спати???
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
