Не могу принять свое тело

Добрый вечер!С детства я была полным ребенком,в школе были издевательства,дальше многие парни говорили ты хорошая ,но нужно похудеть.Дальше уже мой бывший парень сказал,что если не похудеешь ,расстанемся.Мне это так надоело,я взяла себя в руки и за год похудела на 47 кг ,но я очень зациклилась на этом всем,если я вдруг ела что-то вредное,то потом считала себя плохой,дальше контроль ослаб,может я устала от этого,но я стала позволять себе лишнего и вес по немногу набирается ,я стараюсь взять себя в руки ,но я срываюсь.Меня злит ,что я все знаю,что все умею,окончила курсы диетолога,ноо у меня не получается взять себя в руки.Сейчас за год я прибавила 5 кг,я ненавижу себя просто за это,для меня самое ужасное вернуть обратно тот вес,мерзко от самой себя .Не знаю,как это побороть..я думаю об этом постоянно