Как прекратить влюбляться в первого встречного

Мои знакомые меня считают симпатичной и ухоженной. В обычное время я тоже так считаю. НО наступает время когда мне становится одиноко и я хочу с кем то завести отношения. На реальных мужчин в жизни я не смотрю (все кажется что-то не то) зато в интернете - с превеликим удовольствием! При чем всегда находится мужчина, который пишет первый через месседж...я (типа от скуки) начинаю вялую переписку, но за 2-5 дней включаюсь по полной! Нафантазирую себе принца, потом все как-то (нередко по моей инициативе) обрывается и я впадаю в тревогу, неуверенность в себе, вообще перестаю есть, перестаю спать и копаюсь что во мне не так.... и мне в этот момент кажется, что ВСЕ не так!!! И мысли зацикленных на этом мужчине. Я некоторое время (примерно месяц) страдаю! Пью успокоительные... Потом все это проходит, я как будто просыпаюсь и смотрю на этого мужчину, а он вообще не в моем вкусе и не нравится, и даже стыдно кому-то рассказать, что я так страдала.... Я становлюсь «очень умной», уравновешенной и осторожной... но через некоторое время сценарий повторяется на 100 процентов... как мне выбраться из этого круга? Спасибо