Как перестать зацикливаться на понравившихся парнях?

Привет, у меня все время была эта проблема, но только сейчас я решила с ней разобраться.
Эта проблема влюбчивость.
Недавно на спортивной площадке познакомилась с парнем, ему 19, он адекватный, перспективный, мне он понравился с первого взгляда, я чувствовала в нем что-то схожее, да и по внешности он красавец. Мой типаж короче. И стала замечать за собой, что зацикливаюсь на нём, а когда это осознаю - зацикливаюсь ещё больше и в итоге думаю о нем целый день, придумываю наши встречи и как бы нам хорошо было вместе. А потом стараюсь спустить себя на землю, понимая что я сама это придумала, но это не помогает. И я понимаю что если буду общаться с ним в таком состоянии, я его не заинтересую, ведь кому нужен человек, который зациклен на тебе и не имеет в своей жизни иприоритетов?
Но приоритеты у меня есть в жизни, есть цели в спорте, я общаюсь с друзьями, но все равно остаётся слишком много свободного времени и я думаю о нем. Мы общались всего раз, и то по ерунде. И меня это мучает, мучает то, что я хочу с ним общаться слишком сильно для людей, которые знакомы едва ли 5 минут. Но если он это увидит, то наверняка подумает, что я просто маленькая девочка, которая кроме парней ничем не интересуется и я его тогда точно не заинтересую?? И этот круговорот ада просто изматывает меня, не даёт наслаждаться своей жизнью и голова вечно тяжела.
Почему я зацикливаюсь?
Почему мне так нужно получить его любовь? Да и не только его, а всех, кто меня очень заинтересует?
Как от этого избавиться и продолжать жить?