Как помочь человеку в депрессии

Добрый день. У мужа последние полгода что-то не так. Живет в каком-то мире полутонов: даже самые любимые занятия уже не так его радуют, все время в минорном настроении. На любую активность ждет уговоров или от меня, или от друзей, сам очень неохотно идет и часто уже там грустит. Бывают вспышки радости, отдых в другой стране, например, в такие моменты он ведет себя, как раньше в обычные будни. Интимная жизнь почти прекратилась, ко мне не прикасается почти. Улыбка часто ненастоящая, натянутая и будто вымученная.
На разговоры об этом отмалчивается: или говорит, что все хорошо, или "что-то не так, нехорошо, но я не пойму что именно".На вопрос связано ли это со мной отвечает нет, с работой - тоже нет. Разговорить не получается, в какой-то момент просто отвечает "давай не будем", на просьбу сходить к врачу и рассказать ему, а не мне, - отнекивается и говорит, что нет никакой у него депрессии.
Я прошу помощи в следующих вопросах.
1. Как действовать мне, я правда искренне хочу ему помочь.
2. Как не впасть в депрессию рядом с ним. Потому что иногда на меня так накатывает, мне так плохо и грустно, кажется, что это я виновата во всем, что я недостаточно стараюсь и если бы я вела себя правильно, то это бы уже прошло. Мне часто тяжело отвлечься и я чувствую, что постепенно начинаю и сама впадать в этот настрой. Уезжала на пару дней несколько раз, но понимаю, что бежать - это не выход.
Буду очень благодарна за ответы.