нереализованность во всем и страх будущего

здравствуйте, понимаю, что выглядит странно, но к своим 39 годам (будет скоро 40) поняла, что ничего не умею - ни в плане работы (как специалист), ни в практическом смысле (бытовом и т.п), стало страшно, нет детей, нет семьи, до этого перебивалась какими-то работами через знакомых, но всегда искала, где попроще, давно не выходила на работу (сожитель обеспечивал), теперь решилась и поняла, что совершенно не умею думать (в теории да, а вот на практике - нет), плюс у меня депрессия из-за возраста и отсутствия какой-то базы опыта и навыков, которые должны быть к 40 годам, плюс еще сравниваю себя с другими и понимаю, что потратила годы своей жизни недостойно - одноразовые отношения, был алкоголь и т.п, теперь терзает чувство вины перед богом, другими людьми, сама себя презираю из-за этого, умом понимаю, что надо жить дальше, но депрессия и страх, не могу сдвинуться с зацикленности на невозможности исправить прошлое и чувствую себя неудачницей по своей же вине, сейчас есть отношения, но без брака, нет уверенности ни в чем и теперь страшно даже ребенка рожать, боюсь что не справлюсь , у меня почти нет друзей, сижу целый день дома , от этого чувствую себя беспомощной и ничего не умеющей, понимаю, что посоветуете выходить в свет, общаться, но это не так-то просто с неуверенностью в себе, чувством вины и ощущением своей никчемности, пробовала ходить в церковь, исповедалась, думала легче станет - все равно прошлое давит (слишком безалаберно прожила его), пробовала не думать о своей жизни - тоже не выходит, пробовала не сравнивать с другими - не выходит, вообщем, крик души, как жить когда вообще не понимаешь кто ты и чем тебе заниматься и когда пробуешь, то понимаешь, что не получается как будто твой путь перекрыт, что делать, как реально выйти из этого состояния или если не умею думать в жизни и собирать мысли в кучу, то это неисправимо уже? КРИК ДУШИ