Проблемы на работе

Я недавно закончила институт и стала искать работу, но когда устраиваюсь, то через время начинаю бояться что не успеваю за другими более опытными сотрудниками, что плохо выполняю свои обязанности, боюсь что меня начнут осуждать коллеги. Я работаю там где нужна быстрота реакции а я по сравнению с людьми с опытом не успеваю выполнять все вовремя. Мне становится очень тяжело эмоционально находиться там, я становлюсь рассеянная и делаю еще больше ошибок, из-за этого меня действительно начинают ругать. Постоянно плохо себя чувствую, постоянно плачу и не могу контролировать свои слезы, могу расплакаться в людном месте от любого пустяка. Сама понимаю что это очень глупо и стыдно так себя вести но прекратить не могу, слезы текут сами по себе. Все пришло к тому что мне было стыдно находиться среди коллег и я уволилась. Искала другую работу но там все повторилось.
Я понимаю что нужно просто идти и работать как все и что с опытом будет легче и быстрее все получаться но эмоции убрать свои никак не могу. Как можно справиться этим состоянием чтобы можно было спокойно находиться на работе?