не знаю, как обратиться к маме

Добрый день/вечер. Сколько себя помню, мама всегда мне говорила, какая я умная и красивая, что у меня всё получается только по тому, что я умная, что я на фотографиях всегда красивая, а сейчас у меня ужасные комплексы по поводу моей внешности, я считаю себя самой ужасной и ничего не заслуживающей девчонкой. Я знаю, что мои проблемы не особо велики в сравнении с проблемами моей матери: работа, мы с моей старенькой бабушкой, маленькая зарплата и кредиты, но она всегда срывается на мне. Я уже и так, и сяк пытаюсь с ней поговорить, я открыто говорю ей о том, что мне плохо, что я в последнее время очень хочу поплакать, но я просто не могу (мне кажется, что это из-за того, что, когда я плакала, мать всегда говорила мне этого не делать). Возвращение домой вызывает только отвращение, нету желания учиться и заниматься любимым делом, постоянно какие-то непонятные мысли о смерти матери, животных, бабушки и окружающих меня людей. И я не могу от этих мыслей избавиться, когда я закрываю глаза, они так и лезут. Кстати, о сне: в последнее время я либо сплю сутки напролёт, либо сплю 2-3 часа, мать постоянно кричит на меня из-за этого, да и самой мне это не нравится, но я не могу с этим ничего поделать. В общем, я очень хочу донести маме, что мне плохо и что мне нужно пойти к специалисту, что вечные разговоры о предстоящих выпускных экзаменах только усиливают моё чувство тревоги, как мне это сделать? Я очень хочу хороших отношений с мамой ведь у меня кроме неё на данный момент нет никого рядом, очень хочется взаимопонимания и доверия.. простите меня, если всё очень скомкано и непонятно, просто столько всего накапливается...