Question by:
Лєна
Age:
28
Починаю набирати вагу. Порадьте мотивацію
Вітаю, дорогі психологи! Ось вичитала на сайті, що коли ми нервуємо, то більше їмо. У мене останні пів року нова робота. Але нервую сильно. І справді багато чого собі дозволяю - і солодощі, і піццу. Стала на ваги - плюс 6 кг.
Порадьте якусь мотивацію як перестати їсти. Бо якщо так продовжувати, то далі буде гірше.
Раніше я вміла разувати калорії і займатись спортом і худала. Але робота займає багато часу і додому приходжу стомлена. Тому зі спортом не складається. А щодо їжі - вона зараз как єдінствєнная радость. Просто якщо не поїм чогось смачненького організм стає дратівливий.
Мені потрібна сильна мотивація.
Порадьте якусь мотивацію як перестати їсти. Бо якщо так продовжувати, то далі буде гірше.
Раніше я вміла разувати калорії і займатись спортом і худала. Але робота займає багато часу і додому приходжу стомлена. Тому зі спортом не складається. А щодо їжі - вона зараз как єдінствєнная радость. Просто якщо не поїм чогось смачненького організм стає дратівливий.
Мені потрібна сильна мотивація.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
