угнетает

мне подруга сказала что приехал мой бывший парень с которым я встречалась в том году летом.я об этом сказала своему парню, что тот приехал.а мой парень скоторым я сейчас на море.и я ему сказала что типо он даже приехал а ты нет.он психанул и сказал значит иди к ниму раз так и положил трубку.он думает что у меня к нему есть какие то чувства и что я хочу с ним общаться и гулять.просто когда я узнала о том что он приедит мне стло как то страшно меня как будто в то лето перенесло.(просто мы с ним и месяца не провстречались даже он мне нравился очень или я может влюбилась просто а я ему и не нравилась вроде и он бросил меня и начал встречаться с моей подругой.
Мой парень сказал что я "так" говорю о своем бывшем что ему кажется что у меня есть к нему чувства.
Мой парень со мной не разговаривает совсем.Меня очень угнетает вся эта ситуация.Мне очень страшно и плохо.
Пожалуйста подскажите что делать????