Стоит ли обращаться к психологу?

Добрый вечер. Хочу разобраться в том,как мне лучше поступить. Сразу уточню несколько моментов о себе:
1) моя мать на данный момент в разводе с моим отцом (мне 18,в разводе она 15 лет)
2)отец не учавствовал в моём воспитании от слова совсем,после моего появления на свет он много гулял,и выпивал с друзьями ,финансово он нам не помогает никак
3)у моей мамы было несколько "поверхностных" отношений ,я наблюдала жестокие конфликты и бойни в детстве
4) в 15 лет я начала встречаться, в которых я замалчивала разочарование от своих "завышенных ожиданий" и начала себе позволять пассивную агрессию.в надежде,что партнер сам "додумается" о своих недочетах как парня(по моим меркам), так как партнер очень зависел от меня он боялся уйти в итоге в этой токсичности мы слишком срослись с ним и даже когда расстались не смогли перестать общаться, видиться, срывались на интрижки и так далее.
5) после того как я осознала что партнёр больше не хочет любить меня я получила психологическую травму и последующие отношения которые мне удалось завести (2 парня еще после него было) я боялась,что меня разлюбят и потеряют ко мне интерес(как в первых отношениях) и испытывала панику и тревогу,слишком придиралась к каждой мелочи и просто боялась всего.
Вопрос такой : мне стоит обращаться к психологу? И если да,то нужно это сделать до того как заводить отношения с кем-то или уже во время отношений ,чтобы по ходу решать и исправлять все чвои нездоровые замашки? Или это возможно "вылечить" (я о травме) до новых отношений?
Я уже начинаю даже терять смысл в этом,потому что для меря в отношениях партнёры обязательео зависят от друг друга,хотя я понимаю,что это неправильно и токсично,но я не понимаю как можно встречаться и при этом жить своей жизнью.