Нет никакой помощи от родителей

Я выросла в бедной семье. С 18 лет работаю. Муж тоже с бедной семьи, тянется вдвоём.
Всю жизнь живём по съёмным квартирам. Перед войной купили свою и успели пожить там меньше полугода.
Сейчас находимся заграницей. Возвращаться в Украину не планируем.
Здесь за границей я начала наблюдать ситуацию сколько приехало родителей со своими детьми, даже старше возрастом нежели мои (моим 63). Они все вместе, помогают друг другу. И у меня начали открываться глаза как можно было... У меня начала зреть обида, что я не получала и не получаю помощи от своих. Я просто принимала это как должное, что должна сама тянуть, сама выживать и все такое.
Я никогда за всю свою жизнь не просила помощи у родителей. Я видела, что они и сами бедные, та и я взрослая что бы ещё что то просить.
А тут оказывается за границей старенькие родители и взрослым детям активно помогают!
Да, мне обидно. Обида довольно сильная. Мы созваниваемся по Вайберу с мамой каждую неделю и я рассказываю как дела. Но я вдруг поняла, что этот разговор в одну сторону. С их стороны я не могу ничего ожидать. У меня на столько перевернулось видение на наши отношения, что я даже не хочу уже созваниваться.

Чего бы я хотела с их стороны? Та хотя бы что бы они показали хоть какое то намерение мне помочь. Даже просто приехать, готовить кушать, гулять с внучкой, взять на себя быт пока я работаю.... Вот такая элементарная поддержка показала бы, что они действительно сопереживают моим сложностям сейчас.

Вот так в 37 лет война и другая страна разбудили во мне маленького ребенка, который хочет поддержки.

Я не знаю, как мне убрать эту обиду, которая поселилась внутри меня. Я не хочу дальше с нею жить. Помогите от нее избавиться, пожалуйста.