Как закрыть гештальт в отношениях

Здравствуйте, суть вопроса состоит в том, что я нахожусь в отношениях с человеком, который по совместительству является моим лучшим другом и 2 года мы общались просто как друзья, а потом он меня очень сильно поддержал во время гибели близкого человека и получилось так, что мы взглянули друг на друга с другой стороны. И всё бы ничего, но ещё до начала вторжение России я переехала жить в Польшу (проживала здесь с парнем и моим уже бывшем мужем по совместительству, а с 2019 одна). Сейчас отношения с моим аля другом можно было бы назвать замечательными, но ввиду того, что они продолжают находится на расстоянии, я понимаю, что рано или поздно нужно делать выбор и здесь как раз и возникают страхи. Страшно снова всё ставить на карту, как было с мужем и рисковать жизнью в ЕС и в тоже время он настолько сильно засел в голове, что даже не могу начать с кем-либо общаться на стороне. Это история всё таки про любовь или уже про нездоровую зависимость? И почему так сложно снова начать доверять после болезненного развода (я бы даже сказала что в моём случае нереально)?