Низька самооцінка. Співзалежність. Тривога

Доброго дня. Постійно живу в тривозі.
Про мене: дуже низька самооцінка, невпевненість у собі.
Суть проблеми: ненавиджу чоловікового друга. Він його обожнює. Хоче постійно бачитись. Він знає, що я його на дух не переношу. Але повідомив, що йому з ним комфортно спілкуватись і дуже цікавий вінспіврозмовник. Чому я друга зненавиділа? 2 роки тому літом я була з дітьми в батьків. А він дозволяв собі до 2-3 ранку походеньки з другом. Тобто, коли мене немає поряд чоловік з ним втрачає береги. Про якісь зради не можу говорити. Доказів немає. Але самі розумієте, що все могло бути. В мене сформувався такий страх і ненависть до цього, що я тепер боюсь, щоб вони разом кудись виходили. В принципі чоловік про це знає, тому не зловживає. Вночі не ходять. Останній раз були на пів ночі в генделику двоє на його день народження(друга). Мене друг не кликав. Друг не женатий, має багато подруг. Я все розумом розумію: чоловік має право на власні кордони, обирати друга і т.д. , але самотужки не можу справитись із своєю емоцією. Внаслідок цього тривога, страх. Боюсь, що в цього друга в травні день народження і вони знову підуть десь на пів ночі. А підуть, чоловік мене не послухає. І піде. Бо він мені не забороняє виходити і проводити час із подругами. Чоловік взагалі мене не розуміє. Моментами мені здається, що зі мною дійсно щось не так. А, перевіряю чоловіка телефон. Дивлюсь, чи вони зізвонювались. Вчора, до речі, чоловік подзвонив йому і вони зустрічались і він це приховав від мене. Допоможіть мені, їде криша. Дякую.