самовоспитание

Здравствуйте! Моя проблема в том,что я не умею контролировать свои <a href="/Emocii_chuvstva_psihologiya.html">эмоции</a>. Близкие люди говорят,что со мной сложно общаться,что я часто обижаюсь.В часности мол.человек,говорит нужно себя контролировать, думать,что говоришь,не говорить ерунду. Я испытываю к нему сильные чувства,всегда нервничаю,когда звоню,может быть поэтому в голову не приходят какие-то умные вопросы,а все время получается ляпнуть что нибудь не то. Обижаюсь,что редко говорит "люблю",хотя в начале отношений он постоянно говорил об этом и вообще его ,вроде все устраивало. Я понимаю,что отношения не стоят на месте и одинаково не может быть,но боюсь,что он просто остыл ко мне. Хотя говорит,что если он начинает вести себя,как раньше,меня это расслабляет, я достаю его ревностью и т.п.,а просто боюсь его потерять. В общем он говорит нужно меняться,а как я не пойму?