Как избавится от неуверенности в себе

Здраствуйте, меня часто беспокоит неуверенность в себе,она то пропадает ,то резко приходит как болезнь.Я люблю свою внешность,так же как и численные комплименты по этому поводу.С детсва родители мне внушали, что я должна быть лучше других и не переставали меня сравнивать с другими. По своей натуре я лидер, люблю находится в центре внимания,в противном случая я просто морально погибаю.В университете я стала старостой,поскольку не смогла б подчинятся другим,все мной довольны. Но я порою чувствую какое то сметение в середине себя,когда я говорю перед группой о серьезных вещах,я запинаюсь,не могу четко выразить свои мысли и говорю какой то бред.Мои умственные способности куда то пропадают,меня парализирует и я не способна в эти моменты рассуждать, а самое главное кроме неловкости,что либо чувтсвывать,все это я маскирую под шутками и всяческими приколами,поетому окружающие нечего этого не замечают,но мне хватает одного неправильного слова с их стороны,что бы потом чувствывать неловкость и прокручивать ситуацию несколько дней вподряд.У меня в группе большинство парней,поетому среди них я чувтствую себя прекрасно,они хорошо ко мне относятся,а девушки-шипят,и ищат как укольнуть,после ихних редких уколов я чувствую себя разбитой и моя неуверенность растет,я понимаю что они не чем не лучше меня,а даже во многом и хуже,вижу что у них тоже есть комплексы и недостатки,но все же считаю их лучшими,паралич не дает мне силы поставить их на место,с моей стороны звучать мелкие фразы,которые как по мне не как на них не действуют.Мне очень тяжело с этим жить,я как будто задыхаюсь,дышу спокойно только со своим молодым человеком и близкими друзьями,которые раскуты и пользуются уважение в обществе.Не раз я рассказывала им о своих проблемах,они давали советы ,но нечего не помогает,я не могу побороть себя.Я смотрю страху в глаза,делаю то,что боюсь ,но и это не помогает.Я размышляю о своих достоинствах,но страх переполняет меня и я не верю. Мне легко общатся с мало знакомыми людьми,мне нравится попадать в новую среду,там я себя чувствую расковано,мои мысли со мной и я в центре внимания,но проходит пару недель и в этом недавно новом обществе я опять начинаю задыхатся, как и в предидущих.Эта проблема у меня существует еще с дошкольного возраста,раньше я ее перед собой скрывала, а уже как пару лет пытаюсь с ней боротся ,но все методы безполезны.Я с радостью прийму от вас какой то совет,поскольку желаю освободится от этой болезни.