Question by:
Анастасія
Age:
30
Осіння меланхолія
Доброго дня!
Моя проблема заключається в тому, що останнім часом я сама себе не впізнаю. Зовсім немає ні сил ні бажання щось робити. Все дратує, якісь перепади настрою. До цього моменту все було нормально, жила собі й раділа життю, а зараз наче напасть якась. Об'єктивно в мене все добре: я достатньо сплю і відпочиваю. В сім'ї ніяких проблем, з роботою також. Спілкуюся з друзями, маю час на себе. Збираємося на відпочинок через 2 тижні. Здавалося б живи й радій, а замість цього хочеться або плакати, або агресувати на всіх, або просто лягти й не рухатися. Як вийти з цього стану? Чи є якісь практики, за допомогою яких можна себе встряхнути?
Моя проблема заключається в тому, що останнім часом я сама себе не впізнаю. Зовсім немає ні сил ні бажання щось робити. Все дратує, якісь перепади настрою. До цього моменту все було нормально, жила собі й раділа життю, а зараз наче напасть якась. Об'єктивно в мене все добре: я достатньо сплю і відпочиваю. В сім'ї ніяких проблем, з роботою також. Спілкуюся з друзями, маю час на себе. Збираємося на відпочинок через 2 тижні. Здавалося б живи й радій, а замість цього хочеться або плакати, або агресувати на всіх, або просто лягти й не рухатися. Як вийти з цього стану? Чи є якісь практики, за допомогою яких можна себе встряхнути?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
