Мне 21 и у меня проблема

Здравствуйте, расскажу в кратце свою ситуацию. Мне недавно исполнилось 21. В связи с войной в нашей стране, моей семье снова (с 2014) пришлось переехать в другой город. Живу я с молодым человеком уже давно, в основном нам помогают его родители, с моей мамой у нас нормальные отношения, но у неё проблемы с работой и личной жизнью, изредка, но она помогает нам. После полутора года работы ушла с учебы (не было возможности платить), работаю с 18 лет, старалась помогать маме, когда начали жить с молодым человеком, стали более «взрослее», откладывать, покупать какие-то весомые вещи, вкладываться в наше развитие, я работала всегда с людьми, но захотелось тишины и больше морального отдыха, поэтому перешла на уделенку, почему-то начала бояться общественного транспорта, давки и суматохи, начала чувствовать пустоту и тревогу, голова была забита не только работой и заработком, но и напряжений ситуацией в стране. К сожалению, работа закрылась, мой молодой человек все равно подрабатывает, но я уже как месяц без работы. На хорошие вакансии меня не берут, ссылаясь на «неофициальный опыт работы», а выходить за минималку нет желания, работать ради работы и не покрывать даже минимальные потребности, стоя на ногах по 12 часов, мне будет тяжело, так как я имею уже подобный опыт. Мне стыдно за то, что иногда приходится просить фин.помощи у его родителей (у отца), но меня никто не гонит в спину, хотя изредка его мама может «упрекнуть» меня в том, что я не работаю. На диване я не валяюсь сутками, чем-то занимаюсь, у нас всегда чисто, я люблю готовить, знаю, как тяжело моему молодому человеку, лишний раз стараюсь поддержать его в начинаниях, успехах, чем-то помогаю ему по работе, но меня не отпускает мысль и чувство пустоты внутри, что я ничего не умею, я не полезна, у меня нет и не будет хорошей работы, нет никаких интересов и хобби, по сравнению с остальными моими одногодками, пропало желание что-то делать, постоянные неконтролируемые слезы и срывы, я стала менее стрессоустойчивой, мне тяжело переносить трудные ситуации, у меня часто сбивается режим сна, я стала брать все «близко к сердцу» и переживать за всё, стали беспокоить панические атаки, особенно в моменты тревоги и взрывов. Я получаю достаточно внимания и любви от своей семьи, но я не знаю, что со мной происходит, меня начинает напрягать моё состояние, но я не знаю как с этим бороться.