Question by:
nik064
Age:
56
тревожность
Я замечаю что у меня повышенная тревожность, которой я могу доводить себя просто до стресса или депрессии. 5 лет назад я пережила сильный стресс, у меня были панические атаки по ночам. Помогли антидепрессанты, сняли. Но у меня запускается сейчас паника в легкой форме в шумном месте или обществе у меня начинает ехать голова, мутить, прыгать сердце. Это реально приносит мне мучения и дискомфорт. Иногда я не могу понять что это? Вегетососудистая дистония или проблемы со здоровьем.
Я буду рада Вашей помощи.
Я стараюсь делать все чтобы с этим справиться, дыхание, спорт активности. Но я читала , водножно этот страх/ стресс записан где то в моей нервной системе и включается самостоятельно, я не могу это отследить.
Я буду рада Вашей помощи.
Я стараюсь делать все чтобы с этим справиться, дыхание, спорт активности. Но я читала , водножно этот страх/ стресс записан где то в моей нервной системе и включается самостоятельно, я не могу это отследить.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
