как забыть прошлое

здравствуйте!
я не могу забыть моего бывшего парня вот уже 11 лет!Сама понимаю что это уже клиника
но как только перестаю думать о нем то он мне сниться!!!!!!!сил уже нет никаких
я живу в другой стране ,замужем есть маленький ребенок
он тоже женат-но не думать о нем прооосто не получается,а если и получается ,то ооочень не долго
Мы расстались по причине моего отъезда в другую страну
я вернулась домой(приехала в гости) через 2 года -он естеессно был уже с другой девушкой,мама осталась жить на украине и говорила что он часто приходил и все такое
я ему звонила но очень редко так как понимала что уже ничего не будет
а вот выйдя замуж (3 года назад)у меня прям припадки -не могу без него и все тут
я недавно написала ему письмо и прикинулась сильно выпившей
на утро конечно извинилась за весь написанный бред-и получила ответ /ниче бывает/
в общем -простите за много букв-я просто не могу понять как мне его забыть и быть с мужем и своим сыночком
спасибо