Как забыть любимого человека ???

Я как то обращался к вам ( психологи ) , тогда мне помогла ваша поддержка .
Но я не робот а человек который руководствуется чувствами и сново себя загнал почти в депрессию .
Немного напомню как было :
Встречался я с девчонкой ей было 20 , я у неё был первый и очень влюблён в неё по сей день , ежедневно рассказывал её про свои чувства она тоже палала в очаге любви .
Она студентка я работаю , вот пришли летние каникулы в институт, и она уехала к себе домой ( в село ) я сам из города .
Держали мы общение основном по телефону , видились , за эти каникулы раза три , так как я постоянно на работе ( у меня не нормированный график ,выходных не бывает ) .
Летом она поехала на море и тут то начались все не понятки для меня .
Сказала что уехала с мамой и тут она выключила телефон , выходила на связь один раз в день и то на 5-ть минут .
Я сразу понял что меня водят за нос и тут же выехал к ней домой ( спонтом проезжал мимо , по работе и захотел увидеть папу его , так как я уже с родителями был знаком ) И тут я увидел такую картину , мама и папа дома чай пьют , моему визиту они были очень рады , особенно мама ))) .
Я после такого обмана прекратил с ней обшатся .
Прошло некое время и я на всё закрыл глаза , ведь я её очень люблю . В конце августа она меня набрала на телефон и разорвала наши отношения , мол ей надо побыть одной .
Я горевал , разными способами пытался позабыть её , постоянно был в тоскливом состояние .
И тут спустя два месяца она меня набрала и предложила мне дружбу , я естествено согласиля , так как чуства .
В процессе нашей дружбы выяснилось что у неё есть парень ( который её и свозил на море , ну а море дало свои плоды ((( ) .
Я сново расцвёл , подарки , прогулки .
Но тут меня это как то нагрузило , так как я её люблю и в данный момент я типа любовник . Я ей поставил прямой вопрос " я или он ", на который она начала думать .
Я сам взял просуммировал всю эту ситуацию и принял решение не ломать её отношения с этим парнем . Сказал что я так больше не могу и нам луче полностью разбежаться , как раз новый год ( хороший повод всё начать с чистого листа ) .
Она на это согласилась .
И вот теперь я хочу её забыть , я заню что время всё залечит , но хочется как то его опередить . Мне очень хорошо помогает путешествие , но по работе не как мне выбраться , может подскажете какой то способ . Заранее спасибо !!!