Как побороть свои проблемы, а вместе с ними и депрессию?

Здравствуйте и доброго времени суток. Пишу вам, потому, что не могу сам в себе разобраться. Меня унижают в школе, хоть и не часто но это происходит. Всё это длится на протяжении пяти лет. Многие говорят когда бьют, бей и ты, но я боюсь, просто боюсь ответной реакции, да и просто встаю в ступор. А если что то и получается ответить, то только на словах. И с каждым годом у меня появляется страх в общении, "пацанами", юношами моего возраста и старше, да и вообще порой замечаю что боюсь людей. Я люблю компании близких друзей, чувствую себя там расковано, порой даже занимаю лидерскую позицию, но в простом людном месте чувствую тяготение, неуверенность, и страх. Я боюсь вступать в близкие отношения с девушкой, лишь потому что я боюсь общества, боюсь что, кто то её обидит, а я не смогу заступиться. Я не знаю что со мной, на душе скребут кошки, не могу терпеть "стёбы" над собой. Могу сразу сказать, что семья не полная, отец ушёл от нас когда мне было 5 лет. Дома частые скандалы, в воздухе витает жуткий негатив. Отдельного пространства, где бы я мог закрыться ото всех нет. Иногда посещают мысли о самоубийстве, ну я стараюсь об этом не думать.