Любовный треугольник!Я мой парень и его хороший друг!!Помогите выбраться и разобраться?!!!

Мне 20 лет.Отношениям с моим парнем 3,5 года.Парня зовут Руслан.Примерно 1.5 года назад в моей жизни появился еще один человек(его лучший друг)Сергей,когда Руслан уехал в другой город мы с Сергеем начали хорошо общаться,созваниваться,затем между нами пробежала искра мы пытались это скрывать и вот в один момент наша дружба перешла черту и сначала был первый поцелуй,затем первый секс и все понеслось!!Мы стали любовниками!Страсть была очень дикая,мы не могли отпустить друг друга.Конечно все это мы скрывали от всех и конечно же от Руслана,но было очень тяжело так как проводили и проводим время мы в одной компании.Вот так я живу эти полтора года,на две стороны...Нервов не хватает,Руслан вроде бы такой близкий и родной,но те эмоции которые я испытываю рядом с Сергеем нисчем не сравниться.С Русланом пару раз доходило до расставания,но всеравно сходимся,а Сергей сильно и не настаивает чтоб я расстовалась и уходила к нему,говорит "это твое решение,ты должна его принять сама,тем более это мой друг с детства,я не представляю как мы сможем все дальше жить и общаться если это все выпливет,что мы любовниками были все это время и что мы теперь вместе"...Я боюсь потерять Руслана,но с ним все так пресно и скучно,а с Сергеем я как ожила,посстоянно о нем думаю и ловлю себя на мысли,что когда мы с Русланом идем гулять я посстоянно хочу и радуюсь что с нами будет Сергей,но проблема еще в том что мы в одной компании и находясь рядом мне хоть и приятно его видеть но и тяжело,находясь рядом мне так хочется иногда к нему(обнять,прижаться)-а я не могу,я не представляю если у него(Сергея)завяжутя отношения и он приведет свою девушку к нам в компанию-я этого не переживу!!Помогите как мне лучше поступит!!Я запуталась и загнала себя в угол!Может быть это просто отношения 3.5 года наскучили,а тут такое разнообразие и видемся мы редко с Сергеем,а с Русланом практически живем вместе?Я незнаю как поступить,может пора расстаться с Русланом и просто посмотреть что будет дальше?Или собрать все силы и закончить отношения с Сергеем и стать преданной девушкой как раньше,но поможет ли это??ли отказаться от всех???Помогите хоть каким-нибудь советом!!!