Что во мне не так ?Как мне преодолеть свои комплексы?

Здравствуйте!
мне 21 год...
у меня есть такая вот проблемка:
я через чур закомплексованный, не могу норм общаться ,не могу высказать,отстоять свою точку зрения,с девушками так вообще не могу ,теряю дар речи.У меня мало друзей только те с которыми учимся,и то общаюсь с ними только во время учебы.
Раньше меня высыпало(угри,прыщи)щас пооставались шрамы в некоторых местах..
девушка была только 1 и то пробыли с ней не долго.
нравится одногруппница , а я ее никак не могу заинтересовать..общались в контакте не долгое время..я признался что мне она нравится,было много глупых вопросов в конце концов она сказала чтоб я ей не писал больше...прошло немного времени ,она снова меня добавила...

Так вот суть вопроса в том :
1.Как мне побороть себя ,стать более открытым ,не комплексовать
2.И что мне стоило бы изменить в себе чтоб одногруппница меня не игнорировала