Почему я не могу чувствовать

Здравствуйте. У меня такая проблема: я по натуре очень холодный и сдержанный человек, а вдобавок ко всему я еще и стараюсь делать вид, что ничего не чувствую, причем уже настолько долгое время, что это практически вошло в привычку. Я абсолютно не умею показывать эмоции на людях и никогда не умела.Родители меня воспитывали в строгости, и хоть они интересовались моими делами, обеспечивали меня как могли, но никогда особо не интересовались что я за человек, мы практически никогда не говорили откровенно. К тому же мой отец очень сложный человек, он всегда был холоден со мной, а мама часто уставала на работе и тоже особо не выспрашивала меня о моем состоянии. Знаете, я очень устала не проявлять эмоций, неискренне радоваться и улыбаться. Я по другому просто не умею, а искренне я умею только плакать.