Как побороть апатию?

Ситуация простая: я живу, учусь, работаю и люблю. С молодым человеком я живу уже 3 года, у нас хорошие взаимоотношения и мы чудесно проводим время. Но последнее время (можно даже сказать, что около года), меня постоянно мучает состояние апатии. В прошлом году я училась и работала, поэтому домой приходила поздно и в целом постоянно вокруг меня была какая-то активность. Этим летом я просто работала, провела чудесный отпуск. Сейчас снова учеба-работа, но меньше занятость. Я редко остаюсь дома одна, но как только такое случается, у меня отсутствует желание всяческой активности. Я могу пролежать весь день пластом и очнуться только под вечер. Самое ужасное, что на отдыхе было тоже самое. Я насильно заставляла себя что-то делать. И так постоянно. Я просто уже не помню, когда получала искреннюю радость от каких-то действий. Что бы я ни делала, у меня постоянно присутствует ощущение притворства. Что я насильно заставляю себя чему-то радоваться, а на деле - апатия. Ощущение, что я каменная в душе. Хотя внешне очень импульсивна и общительна. МЧ меня ругает, когда я при нем апатична, говорит, что мне вечно все не так, а я просто ну совсем ничего не хочу, ничего. Совершенно ничего не доставляет радости. Скажите мне, это характер? Нехватка витаминов? Или может погода? Недавно (месяц назад) бросила курить, думала может легче дышаться будет - а все по-прежнему не впечатляет. А еще иногда плакать очень тянет. Вот как сейчас. Вроде ничего особенного не происходит, а как начинаю говорить - сразу потоки слез. А главное, я совершенно не понимаю, что мне нужно для счастья. Состояние несчастья есть, а способы обернуть его - не знаю. Ничего не радует.