Как изменится

Здравствуйте, я долго решалась написать свой вопрос..
Дело в том что я очень закомплексованная,стеснительная и тихая девчонка.Я один ребенок в семье и привыкла что все внимание только мне и никому больше.С самого детства во дворе я была лишь одной девчонкой в компании мальчишек, и все их внимание естественно было тоже одной мне.Так вот, раньше я никак за собой не замечала этой скованности, стеснительности и прочих "прелестей", наоборот как мне казалось была очень общительной подвижной и веселой девчонкой. Но вот лет так четыре-пять назад я поняла что мне безумно сложно заводить новые знакомства, безумно сложно общаться с мало знакомым мне человеком.Мне проще отсидеться дома,наедине с собой.Я к этому казалось бы уже привыкла. Но вот недавно я пошла со своей старой подругой гулять, и она познакомилась с компанией ребят,с которыми мы и провели весь вечер, мы сидели в кафе, они были очень веселые,общительные..мне было с ними интересно. но я весь вечер молчала,мне было неловко даже слово сказать,я чувствовала себя не комфортно и неуютно.А моя подруга,напротив, ни на секунду не замолкала, ну и конечно же все только на нее и обращали свое внимание. Мне казалось что я вообще там лишняя. Все спрашивали "почему ты такая тихая и скромная? мы вообще тебя не слышим,скажи хоть что нибудь". А я даже не знала что сказать в ответ. Придя домой я поняла, что больше не могу так жить ,со своей этой "стеснительностью". Я очень хочу изменится,хоть как то. Ведь все,буквально все вокруг считают меня очень скромной. Ведь я и правда себя так веду, но на самом деле я не такая,ведь с близкими друзьями я веду себя совершенно по другому.Я очень хочу изменится, стать активной, общительной и уверенной в себе. но я не знаю как мне с этим справится и с чего начать. Я правда уже больше не могу сидеть в роли "тихой девочки" ,ведь внутри меня живет далеко не тихая, и далеко не скромная..