Как научиться радоваться жизни и умению прощать?

Мне 31 год, раньше я думала , что по достижению 30 лет нужно получить образование, карьеру и создать семью! Вроде все так, но в тоже время, если внимательно проанализировать, я не достигла ничего к чему стремилась....
Мало таго после смерти мамы, хотя уже прошло 11 лет, я никак не могу выбросить страх из головы, мама умерла от онкологии, всякий раз когда начинаю болеть у меня начинается шоковое состояние и мой мозг, словно проигрывает злую шудку: прокручивая все те моменты. Мало что радует, а страхов много: переживаю за ребенка, как он сможет жить если меня не станет....
Не знаю как с этим справиться, когда себя чувствую хорошо страхи не донимают, но стоит заболеть, я падаю духом. Я медик, поэтому диагностику я знаю хорошо и предрасположиность к определенным заболеваниям тоже, а вот как дальше жить не знаю...?