Проблема в ипохондрии.

Здравствуйте. Обращаюсь к вам с проблемой, которая безумно меня мучает вот уже много лет. Я живу в постоянном страхе, что больна чем-то серьезным, либо в страхе серьезно заболеть. В целом у меня это может происходить и без жалоб на здоровье. Но если появляется какое-либо недомогание, без явных причин, я уже начинаю готовиться к худшему. Захожу в интернет, на медицинские сайты, и соответственно нахожу у себя абсолютно все симптомы пугающей меня болезни. Случайно. Словно под меня писали. И тем самым накручиваю себя до невозможности. Вокруг происходят замечательные события, но меня ничего не радует. Типа зачем это мне, если я такая больная. Потом я иду к врачу, в итоге мой "диагноз", казалось бы, такой очевидный, опровергается. Естественно я в такой момент рада и нахожусь в шоковом состоянии. Но потом начинается все снова. А вдруг перепутали анализы? А вдруг доктор что-то не заметил, ошибся? Оптимизма во мне-минимум, если это касается моего здоровья. Я не могу спокойно идти в больницу, а боюсь, чтобы мне там чего страшного не сказали, и тяну время, накручивая себя. Мне нужна помощь по избавлению от этого страха. Ведь любое недомогание-еще не повод пугаться. А я вот себе этого объяснить не могу.Как что, так сразу представляю себе всякие ужасы.