Как перестать ревновать бывшего мужа мысленно? Как найти веру в себе и не думать о прошлом?

Я развелась не давно, примерно прошло месяц. Развелась с мужем не так просто, он просто не дал мне жить нормально, не работал, играл игровые автоматы, постепенно начал оскорблять,материться и поднять рук.Причина в том что я просила у него бросить игру, найти работу и жить нормально. Говорил достала со своими требованиями и если не устраивает жить со мной- уходи. Я так и ушла от него, столько старалась ничего не вышла, а он уже открыта изменял.Когда мы поговорили на счет измены он не признавал. Но как женщина любящая я чувствовала все это и в то время мне было очень плохо. Почему так случилась сама не понимаю. Вроде любили друг -друга,конечно, если так смотреть, я любила его, а он просто меня использовал. Решилась на <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>, так как это отношение мне ничего не дает кроме грусти и стрессы. Но после <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>а не стало хорошо, меня преследует мысли только о нем. Не могу забыть его и каждый раз вспоминаю как он меня изменял или ухаживал мне неизвестную девушку, я чуть сума не схожу. Ревную. Как бы не стараюсь не думать об этом все равно эти мысли не дают мне покоя. Это что, любовная зависимость? Хотя я хорошо понимаю с ним у нас ничего нет тем более мы уже развелись. Как мне быть? Как его забыть и стереть из памяти и не ревновать его? От таких мысли мне только и становиться хуже, но не знаю как выйти из ситуации? Помогите мне пожалуйста???