как перестать контролировать свои чувства

моя проблема заключается в том что мои отношения с молодым человеком с которым я встречаюсь 4 года стали для меня пыткой, из-за того что я обдумываю и анализирую каждый поступок,каждое действие, каждое проявление чувства, что это было за чувство... я не уверена что люблю этого человека, меня терзает что это привязанность, за время отношений было несколько измен с его стороны которые были прощены и забыты но доверие как таковое осталось но держу теперь м.ч на расстоянии вытянутой руки. я предполагаю что проблема с детства, у меня очень требовательная, строгая мама, всем по жизни недовольная, которая сделала в итоге и меня психически неустойчивой, но со временем я решила эту проблему, уйдя из дома, однако отголоски остались, и осталась эта боязнь что тебя обидят что ли, по жизни встречалась со многими парнями потому что боялась остаться одна, меня всегда кто-то поддерживал. этот парень очень хороший очень любит и ценит., казалось бы большего и не нужно, однако кошки скребут на душе, и я постоянно ищу что-то лучше, ищу какие-то чувства к кому-то, возможно ли назвать это "не нагулялась?". начало наших отношений были не очень т.к. я м.ч не нравилась по началу(внешне) а мне было интересно его завоевать и я (!!) хотела влюбиться, в итоге он любит меня а я похоже заигралась, и разобраться не могу что реально то? что мне сделать чтобы пустить человека в свою душу? и вообще надо ли?