Question by:
Galina
Age:
36
Как справиться с эмоциями?
Здравствуйте!
Около 8 месяцев назад у меня на работе произошел кофликт с коллегами. Не в связи со служеной деятельностью, а связанный с личными отношениями. Повлиял он на меня сильно, пришлось недели 2 лечиться в кардиологии, а спустя три месяца и в неврологии. Но, в конечном итоге, я уволилась. Не смогла переступить через публичное унижение и разочарование в дружбе (как я тогда думала об этих отношениях). Казалось бы срок уже прошел большой, но вчера я случайно встретила троих из них в городе. Захотелось просто стать невидимкой. Я, конечно, поздоровалась, а в ответ получила косую ухмылку и смешок за спиной. Для меня снова настало 7 октября 2011 года. Руки-ноги трусятся, слезы льются сами, в общем, пришла домой в состоянии близком к истерике.
Никогда не думала, что не смогу справиться с эмоциями. А самое главное, не пойму, что меня в этой ситуации больше беспокоит, то ли я на них до сих пор обижена, то ли до сих пор мысленно доказываю им свою правоту. Хочется просто взять и расстрелять их. Понимаю, что дело давнее и пора забыть, но не хочется каждый раз при встрече (а от них никуда не деться – город маленький) так реагировать и горстями пить успокоительное.
Может что посоветуете?
Спасибо.
Около 8 месяцев назад у меня на работе произошел кофликт с коллегами. Не в связи со служеной деятельностью, а связанный с личными отношениями. Повлиял он на меня сильно, пришлось недели 2 лечиться в кардиологии, а спустя три месяца и в неврологии. Но, в конечном итоге, я уволилась. Не смогла переступить через публичное унижение и разочарование в дружбе (как я тогда думала об этих отношениях). Казалось бы срок уже прошел большой, но вчера я случайно встретила троих из них в городе. Захотелось просто стать невидимкой. Я, конечно, поздоровалась, а в ответ получила косую ухмылку и смешок за спиной. Для меня снова настало 7 октября 2011 года. Руки-ноги трусятся, слезы льются сами, в общем, пришла домой в состоянии близком к истерике.
Никогда не думала, что не смогу справиться с эмоциями. А самое главное, не пойму, что меня в этой ситуации больше беспокоит, то ли я на них до сих пор обижена, то ли до сих пор мысленно доказываю им свою правоту. Хочется просто взять и расстрелять их. Понимаю, что дело давнее и пора забыть, но не хочется каждый раз при встрече (а от них никуда не деться – город маленький) так реагировать и горстями пить успокоительное.
Может что посоветуете?
Спасибо.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
