Допоможіть не зламатися і бути сильною!

Доброго дня шановні психологи! Мені потрібна ваша допомога!
Нещодавно вийшла заміж, живемо з чоловіком у свекра і свекрухою. Вдома постійно скандали, чоловікові батьки недолюблюють свого сина, мого чоловіка і не рахуються з ним ж взагалі. Відразу як почали жити у них, свекруха була у лікарні і всі обовязки господині виконувала я, а зараз її виписали, а вона взялася за своє господарювання. Порядку вдома немає, тільки смітить, після себе не прибирає. Я розумію це її дім, але як можна після себе не поприбирати і довести будинок до такого брудного стану як вона довела я не розумію. Відразу хотілося навести порядок, повимивати там все до блиску, але через ті скандали батьків з чоловіком, я дуже переживаю, я відчуваю себе прихніченою, відчуваю себе у цьому домі ніким, хочеться заритися в куточок і щоб мене ніхто не бачив...
Чоловік каже що не правильно, що не можна ховатися від проблеми, все буде добре, що ми прорвемось, що якщо і не будемо жити у цьому будинку, то добємося того, щоб з нами рахувалися. Підтримує мене і каже що я повинна бути сильною, але мені так тяжко бути сильною. Чуть що я відразу плачу, я не можу вгамувати свої емоції і все відразу виражається в сльозах. Допоможіть як навчатися контролювати свої емоції і не плакати? Як не зламатися, тому що така обстановка мене вбиває, мою сутність, нічого не хочеться робити...