Тревожность, неуверенность в себе, застенчивость, несмелость

Здравствуйте! Недавно нашла подборку хороших тестов и решила некоторые из них пройти (тест Сонди, Люшера, соционистеческий тест и др.).
Результаты каждого теста давали почти один и тот же результат, одно и то же описание. И что меня огорчило так это, что я понимаю, что каждое слово будто про меня, в каждой строке я узнавала свои черты и привычки. Хочу сбросить вам часть результата теста Сонди:
ТАКЖЕ ВЫРАЖЕНО:
Впечатлительность, тревожность, неуверенность в себе .
Застенчивость, несмелость. Стремление уйти от пpинятия pискованных решений. Склонность к слезам.
Потребность в завоевании авторитета у окружающих для повышения своей самооценки. Cклонность к pисовке.
Стиль мышления: наглядно-обpазный.
Психоаналитическая интерпретация:
*h+.s-.
Пассивность, мягкость характера , уступчивость, развитое чувство вины. Мазохистические тенденции.
*e+!.hy-!.
Повышенное чувство вины, муки совести по поводу мнимой вины, желание искупить ее. Стремление скрыть тонкие душевные переживания, скрытая тенденция к самодемонстрации, поиски признания. Бегство от житейских проблем в мир несбыточных фантазий, гиперморальные установки ханжи. Псевдология, мифомания как защитная реакция на суровую жизненную реальность .
*k0.p+.
Настороженность и подозрительность не поддаются самоконтролю в силу слабости интегративной функции "Я". Паранойяльные или шизоидные проявления.

Хочу сказать, что ничего нового этот тест мне не сказал. И сама все это знала. Но эти качества определенно мешают жить и получать удовольствие от обычного общения с людьми.
Скажите, можно ли изменить себя кардинально, можно ли изменить свой характер, темперамент? Можно ли с такого пассивного, молчаливого, застенчивого, неуверенного в себе человека стать полной противоположностью этого описания?