не могу остановиться

Здравствуйте, посоветуйте как успокоить себя ?всю жизнь была ,как сейчас говорят в мру упитанной,не знаю ,причина была может в моем неправильном питании или в склонности к полноте(все 19 лет моей жизни была такой),с лет 16 старалась хоть как то похудеть , но не сильно и старалась..бросала,а тут с сентября решила просто взять себя в руки ,но не правильным путем ,жесткие ограничения в питании и плюс усиленные тренировки итог я за 4 месяца -4 кг,которые вернулись за считанные январские дни(самое главное не наедалась, а просто немнго добавила мяса и других продуктов так необходимых организму).учла все ошибки и решила,что так не правильно ,начала питаться по чут чуть, короче говоря все то,что рекомендовал бы каждый диетолог.Решила ,поменять физ нагрузку и пошла еще и к тренеру.....и тут началось ,то сильное желание похудеть просто меня уже убивает изнутри,стараюсь же ((,но ничего не выходит..привыкла в жизни ,что везде добиваюсь хороших результатов ,если берусь за дело,а тут никиак ...совсем недавно поняла ,что больна булимией,мне страшно и очень,даже те несчастные 4 кг веса ,скинутые потом и кровью,набераются за два дня приступов обжорства ,уже просто загрызла себя изутри совестью,невыносимооо,а дальше еще и хуже...