как не завидовать

здравствуйте.как не чувствовать себя жертвой, неудачницей,и не <a href="/interview.php?id=114">завидовать чужим успехам</a>? узнала, что подруга беременна уже на 4м месяце, она уже года 3 замужем. я сначала очень искренне радовалась за нее. а потом напала такая тоска и безсилие.

и мне вдруг полезло в голову, что я не правильно делаю, почему у когто в 24 года муж, ожидание ребенка. а я постоянно вынуждена совершенствоваться в отношениях, следить за эмоциями, что бы лишний раз истерику не затеять.раньше мы с парнем потешались над ними, мол слишком они не самостоятельны как для семьи. а теперь стало не смешно. почему кто-то просто живет и радуется плодам, что им приподносит жизнь, а я например просматриваю видео по психологии, слушаю семинары, и все это что есть что нету. моим отношениям 4 года скоро о свадьбе речь не идет, мы только будем начинать жить вместе.

может это и бред какое-то жаление себя, или такое уродливое проявление зависти, дайте какой-нибудь совет.