Я боюсь и стесняюсь людей, даже самых близких, боюсь смотреть им в глаза и разговаривать,боюсь,что они ответят грубо,или не так меня поймут.

Здравствуйте!У меня такая проблема,которая меня преследует почти с 15 лет,я боюсь и стесняюсь абсолютно всех людей,особенно мужского пола и хорошо одетых и выглядящих девушек моего возраста.Я даже при собственном муже долгое время не могла спокойно есть,когда он на меня смотрел,я просила не смотреть.С ребёнком тоже не могу гулять ОДНА,именно одна,просто,когда я с кем-то,я веду себя более естественно и раскованно,уверенно что ли даже.Проявляется это тем,что,когда я говорю,смотрю или ем перед человеком,к которому я не достаточно привыкла,у меня происходит что-то вроде судорог в шее,я ощущаю такую скованность и напряжённость,что голова будто дрожит,не знаю заметно ли это со стороны.Мне сразу приходится резко опускать глаза,что бы это прекратилось.Единственный способ,когда я чувствую себя не скованной и не напряжённой-это,когда я выпью,тут я веду себя естественно,никого не боюсь и не стесняюсь.Никто не знает об этой проблеме,так хочется рассказать,а страшно!!!Мне обидно слушать от сестры:"Никуда не можешь сходить одна..." Я действительно всегда ищу себе провожатых,ну не могу я одна,не могу! И обидно до слёз,а ничего поделать не могу с этим,и рассказать не могу!Меня это ест,сжигает изнутри,эта неполноценная жизнь!Этот постоянный стресс при виде людей,эти постоянные мысли о том,что они причинят мне зло,кинут злой взгляд в мою сторону,или нахамят просто так,не за что.Мы с мужем не ходим в гости,я боюсь его опозорить,все подумают,что я странная.Я не работаю.Хорошо,что ребёнок есть,сейчас с ним сижу,а потом не знаю,что будет.И к психологу боюсь идти естественно,я смогу говорить,только,если спиной к нему сидеть буду. Да и мужу не смогу объяснить,зачем к психологу иду.Вот такая проблема.Неожиданно в зимний вечер началась,начало трясти как во время дрожи,так до сих пор и не прекратилась.Подскажите пожалуйста,что мне делать!Заранее спасибо!