Question by:
Vojage
Age:
26
как себе помочь?
Здравствуйте дорогие психологи!
Я очень чувствительный человек.Все очень близко принимаю к сердцу.Иногда это хорошо.Но последнее время очень часто случаются моменты,когда даже незначительные ситуации очень сильно ранят.Эмоции нарастают как снежный ком и я уже не могу с ними справится.Не сплю всю ночь,например,плачу.Сейчас сложный период в моей жизни.И чтобы двигаться дальше мне нужно как то научится себя успокаивать.Может есть какие то техники?Как себя поддержать в такие моменты?
Я очень чувствительный человек.Все очень близко принимаю к сердцу.Иногда это хорошо.Но последнее время очень часто случаются моменты,когда даже незначительные ситуации очень сильно ранят.Эмоции нарастают как снежный ком и я уже не могу с ними справится.Не сплю всю ночь,например,плачу.Сейчас сложный период в моей жизни.И чтобы двигаться дальше мне нужно как то научится себя успокаивать.Может есть какие то техники?Как себя поддержать в такие моменты?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
