Я не умею жить ...

Я не знаю как жить правильно , последнее время вообще сплошная депрессия и апатия . Я живу с мамой и дедушкой . Жизнь кажется скучной и серой , одним словом существование . Почти всё что я делаю я делаю потому что так нужно и никаких эмоций это не вызывает .В голове у меня хаос , такой же как и в комнате ,и в жизни .Я не умею следить за собой , делать зарядку и вообще организовать свою жизнь , я не делаю того элементарного что должна делать девушка в 18 лет .У меня нет компании с которой я бы гуляла , нет друзей только 1 подруга и всё ,и то последнее время я не чувствую себя с ней комфортно . Нет парня того кто поддержит в трудную минуту . Я давно хочу похудеть , но я ленюсь мне лень оторваться от компьютера и заняться йогой зарядкой и так дале ... Каких я только мотиваций я не предумывала я даже на деньги спорила и похоже этот спор я проиграю . Я не люблю себя , не слежу за фигурой , не делаю причёски , да и умственно я деградирую не читаю книги , мне даже уроки лень делать, нет не каких увлечений .
Я понимаю что кроме меня самой мне некто не поможет , я окончательно запуталась в своей жизни , может кто-то посоветует что делать .
Я понимаю что если я не могу победить свою лень то где я вообще тогда могу победить .
Я то и делаю что страдаю жизнь плоха и так дальше . Я знаю как я хочу жить но как себя заставить идти к этой цели.
Сейчас самое главное что я хочу похудеть , но не могу перебороть себя свою лень , и если я похудею это наверно будет самой большой победой в моей жизни .
Пожалуйста помогите советом что делать .