Чувствую, что скоро взорвусь...

Только все стало налаживаться, я перестала сильно скучать по дому, адаптировалась...И тут новая проблема, мне стало трудно уживаться с соседками по комнате.Так как учусь за границей, то студентов в общежитии очень мало, круг общения особо выбирать не приходится. Во первых, мои соседки постоянно спят, раздражаются из-за каждого моего шороха, но с другой стороны, почему я должна уважать право на сон, а они моё право на шум нет. Одна из моих соседок Вьетнамка, с ней общаемся только на Китайском. Проблема в том, что она вбила себе в голову что она мне не нравится и сказала об этом второй соседки, та естественно мне, но у меня не было к ней неприязни, пока она не начала так думать и постоянно это говорить, меня это стало раздражать, я стала сильно переживать, что я не так делаю и мне она реально стала не очень нравится. Русская соседка, постоянно любит сделать мне замечания, сказать я же говорила, надо было слушать меня и т.д. Вот вроде нормально общаемся, а потом как окинет меня недовольным взглядом, после какого-то моего действия, всегда считает что ее мнение самое правильное и главное, а я еще ничего в этой жизни не знаю.Я уже не могу, я человек сам по себе не конфликтный, терпеть не могу ругаться, я все держу в себе, проглатываю,мне проще промолчать, тихо поплакать в подушку, но лишь бы не ругаться, но часто наступает момент, когда все это накопившиеся вылетает молниеносно, такое уже случалось не раз,, и тогда все становится намного хуже.Я чувствую что скоро взорвусь, что делать?