Страхи темноты, смерти, удушения, нервозность.

Здравствуйте. Мне 21 год. В последние два года появилось множество фобий, а именно: боязнь закрытых пространств, страх удушения (начинается паника, если не хватает воздуха, например, в душном помещении, под одеялом, ношение маски и т.д.), страх старости и страх смерти (были даже панические атаки). Основной мешающей мне проблемой стало то, что я боюсь находится одна в квартире даже в светлое время дня, а с наступлением темноты вообще боюсь ложится спать или даже просто быть одной в комнате, до истерики (боюсь как паранормального, так и реальных взломщиков, например). Уже после появления страхов были сонные параличи, которые ужасно меня пугали.
Переломных событий для провоцирования всех этих страхов не было. Живу то у родителей, то на съемной квартире. Раньше снимала квартиру с одной девушкой, и даже если её ночами не было, у меня и мысли не было боятся заснуть одной, аналогично и в большом пустом доме у родителей. Теперь снимаю квартиру с парнем, и через пол года совместного проживания и начали появляться все страхи. Ну хорошо, страх находится одной в доме может быть связан с привыканием к парню, но почему появились все остальные страхи одновременно?
Также у меня наблюдается плаксивость, агрессивность, неуверенность в себе.
Заранее спасибо за ответы.