Ипохондрия и фобии не дают жить

Добрый день. Мне 17 лет. После того, как я лежала в больнице в 15, у меня появилась ипохондрия. Я давно закончила школу, поступила, но страх не дает мне жить. Я вечно боюсь, что заболею или что-то заболит. Дошло до абсурда - я боюсь путишествий, прогулок. Но стараюсь бороть себя, откидывать мысли, назло страху идти гулять. Ладно, я бы для успокоения проверила то, что может иногда болеть. Так после больницы, я еще и обследовений теперь боюсь, и врачей. В общем, скоро предстоит путишествие, я так хочу, и снова \" А вдруг заболею, а вдруг заболит\". Когда по тв крутят рассказы о болезнях, мне аж не по себе, особенно тема рака. Подозреваю канцерофобию. Психологов нету даже в радиусе 100 км. Прошу советов хоть тут. Я готова менять жизнь, готова побороть. Но умоляю, скажите, как перестать боятся... Как начать жить? Все подростки думают о мальчиках, а я о том чтобы не заболел живот\\голова\\спина, и прочее. Надоело. Прошу вас помочь.

С уважением, Маша.