Панический страх перед (незнакомыми) людьми

Здравствуйте. Я парень, 23 года, и я панически боюсь незнакомых людей. Скорее всего, боюсь произвести плохое впечатление, но точно описать чувство не могу. Если людей много, и их внимание обращено именно на меня, страх начинается прямо-таки животный, появляется желание сделать что угодно, только бы перестали обращать внимание. Страх накатывает даже если такой ситуации еще нет, но может случиться, например если надо войти в незнакомое помещение. До сих пор помню свои первые дни в \"колледже\" и ВУЗе, когда вокруг не было ни одного знакомого лица. Я смог продержаться в основном потому что в группах все были так же не знакомы друг с другом, так что я не выделялся.
За время учебы я кое-как познакомился с большей частью группы, и стало немного проще. Но даже перед знакомыми одногруппниками я иногда чувствовал себя неловко и сопротивлялся любому сближению.
Изза таких вот психозов после окончания учебы я, внезапно, оказался один. Остался только один знакомый, с которым я иногда играю в онлайн видеоигры, вживую же мы не виделись уже наверное около года, да и раньше виделись только в пределах университета. Жизнь свелась до сон-работа-игры.
Страх мешает даже писать этот вопрос, несмотря на анонимность. Собственно вопрос: как избавиться от этого страха?