Как перестать думать, что он с другой?

Как перестать думать, что он с другой? Встречалась 5 лет с замечательным парнем, но он меня разлюбил.Отпустила его и потихоньку встаю на ноги, строю...
свои планы на жизнь. Расставались мы со слезами, хоть он был инициатором, ему было трудно меня отпускать, а может это были всего лишь слова. Обещал заботься. После все мои дни как карусель, то на стенки лезь, а то я счастлива что я без него. Для меня всё омрачается тем, что через пару дней после как он ушёл, он начал добавлять в соц.сети новых девушек. По фотографиям поняла, что он был уже на свидание. Ни понимаю почему он так со мной поступает, он же знает что я вижу этих девушек, фотографии, я ни хочу запрещать ему жить, просто он обещал обо мне заботиться, разве он не может подождать? Возвращать его ни хочу и не понимаю как мне пережить эту ревность и обиду. Я знаю что он это делает не для того что бы задеть меня, но порой только это мысль у меня и сидит. Не могу сказать ему как мне больно, не могу что бы он знал о моей ревности. Как мне сохранить стойкость?