очень быстро начинают все злить

Здравствуйте, с подросткового возраста очень быстро устаю от человеческого общества.
Много работала раньше с людьми(продажи), улыбалась, была позитивной, но приходя домой могла плакать или злится забившись калачиком где-то, в детстве по словам мамы тоже особо не с кем не дружила, но налаживать контакт умею.
Сейчас живу с женихом в другой стране, он уговорил меня уйти с работы и мне стало легче, я общаюсь в основном с ним, крайне редко выхожу с друзьями/подругами. Когда мы ходим в организацию где много людей, я спокойно и весьма улыбчиво со всеми общаюсь.Но максимум сколько я могу выдержать общение это часов 6 с кем-то. Потом меня начинает злить,раздражать человек и снова я смогу общаться с ним не раньше чем через пару недель. С нами жил одно время наш близкий друг, я к нему очень хорошо отношусь, но спустя дня 3 начала тихо ненавидеть(образно), меня раздражало его присутствие, что он здесь, как только он уехал всё прошоо и мы нормально созваниваемся и изредка видимся не потеряв позитива в общении.
Если же я вынужденна долгое время с кем-то общаться(включая иногда приезжающий на неделю родителей, или наши поездки к ним) меня начинает всё злить, невыносимо,но я понимаю,ч то причин нет и сдерживаюсь.
Итог всегда один, истерика, слёзы, я забираюсь в укромное место и прячусь от всех, либо ухожу из дома и сижу где-нибудь в одиночестве. На душе отвратительно, мы дома назвали это \"соц.отпуск\" в среднем это длиться от недели до 2 месяцев,не с кем не общаюсь, все злят и всё валится из рук. Любая мелочь сводит с ума и доводит до слёз. С МЧ таких проблем не испытываю.Он относится с пониманием.
Думала раньше, что это подростковое, но выяснила что и в детстве так было, да и сейчас я уже не совсем подросток. Не знаю что делать, устаю от этого и семью выматываю. Что можно сделать?