Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 1 секунда тому: «Сочувствую, что вы в таком состоянии живете много лет. Самоповреждения это повод обратиться к психиатру. А дальше уже работать с психотерапевтом на тему принятия своего тела, изме»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 49 хвилин тому: «Вважають, що основна причина зайвої ваги – це неправильне харчування та недостатня фізична активність. Але надмірна вага має психосоматичні причини. І схуднути, просто дотримуючись»
Сергій Юрійович Половітько
Сергій Юрійович Половітько 1 година тому: «цитата: «можу сказати що боюсь кожного пункту,ну напевно більше всього те що про мене якось не так подумають» так. розумію. А що саме станеться, якщо щось не те подумають? Що саме»
Питання від: Юлія Вік: 42

Як прийняти гендерну ідентичність сина та впоратися зі своїми переживаннями.

Я живу в Данії. У мене двоє дітей: син 19 років і 9-річна донька. Також уже сім років я живу з чоловіком, у якого двоє дітей(18і 12 років). Ми обоє свого часу були самотніми батьками, разом пережили вимушений виїзд з окупованої території.
Зараз мій син переїхав жити окремо, сам орендує квартиру. Він розповів мені, що не відчуває себе хлопцем і хоче сприймати себе як дівчину. Він проходить гормональну терапію. Також він розповідав мені про свої стосунки з хлопцем.Я розумію, що це його життя і що він має право на власне самовизначення, але мені дуже важко це прийняти. Я відчуваю сильну тривогу, страх, розгубленість і внутрішній спротив. Постійно думаю про нього, переживаю за його майбутнє і не знаю, як правильно з ним спілкуватися та як поводитися, щоб не втратити з ним близькість.
При цьому в мене зараз і так дуже багато навантаження: діти мого чоловіка переживають підлітковий період, а я сама намагаюся адаптуватися до життя в іншій країні після вимушеного переїзду.
Останнім часом моя тривога стала настільки сильною, що я перестала нормально спати.
Моє головне питання: як мені прийняти ситуацію з сином, впоратися зі своїм страхом, і в той же час соромом та тривогою й навчитися підтримувати його, не руйнуючи при цьому себе емоційно? Як зрозуміти, де закінчується моя відповідальність як матері і починається його власне життя та вибір?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ви переживаєте неймовірно складний період, і те, що ви відчуваєте зараз — тривогу, страх, розгубленість і навіть спротив — це абсолютно природна людська реакція. Ви не просто адаптуєтеся до нової країни після травматичного досвіду евакуації з окупації, ви також виховуєте підлітків і водночас проходите через кардинальні зміни у житті вашої старшої дитини. Ваша психіка зараз працює в режимі надвисокого перевантаження.
Вашому сину 19 років. З точки зору закону, психології та суспільства (особливо в Данії), він є повністю повнолітньою, самостійною людиною. Він сам орендує житло, будує стосунки, приймає медичні рішення щодо гормональної терапії та шукає свою ідентичність. Це його автономний життєвий шлях. Ви не можете (і не повинні) контролювати цей вибір або нести за нього відповідальність. Його майбутнє — це його завдання.
Але це зовсім не означає, що ви як матір і як людина повинні аплодувати стоячи бажанням сина, які ви не сприймаєте і не повинні сприймати. Навіщо поводити себе як у казці «Голий король»?
Дозвольте собі горювати. Зміна гендерної ідентичності дитини часто відчувається батьками як втрата. Ви ніби втрачаєте те майбутнє, яке малювали для свого хлопчика. Дайте собі час оплакати ці очікування. Спротив і страх — це перші етапи прийняття втрати. Не сваріть себе за ці почуття.
Якщо вам важко одразу говорити про нову ідентичність, сфокусуйтеся на простих людських речах. Запитуйте: «Як твої справи? Чи ти тепло вдягаєшся? Як твій переїзд?». Показуйте, що любите дитину як людину, незалежно від її статі.
Встановіть емоційні кордони. Ви не можете бути контейнером для емоцій усіх членів родини одночасно. Коли ви відчуваєте, що ресурс вичерпано, ви маєте повне право сказати сину (чи чоловіку й молодшим дітям): «Я дуже люблю тебе і хочу вислухати, але зараз я почуваюся дуже втомленою. Давай поговоримо про це завтра».
Пам'ятайте відоме правило безпеки в літаку: «Спочатку вдягніть кисневу маску на себе, а потім на дитину». Ваше першочергове завдання зараз — відновити свій сон і базовий спокій. Тільки коли ви підтримаєте себе, у вас з'являться сили та ресурс для прийняття вашої дорослої дитини.
Добрий день. Вам зараз не обов’язково одразу прийняти все. Спочатку важливо прийняти власні почуття: страх, розгубленість, тривогу. Вони не роблять вас поганою мамою.
Ваш син виріс і почав жити своє життя. Ви не можете прожити його вибір замість нього, але можете залишитися для нього мамою - людиною, з якою безпечно говорити, навіть якщо вам поки важко все це зрозуміти.
Не змушуйте себе миттєво «стати на його бік» чи переконувати себе, що вам не страшно. Дайте собі час.
Я б справді порадила вам звернутися до психолога на підтримуючу терапію - не для того, щоб «виправити» ваше ставлення до сина, а щоб вам самій було де розташувати весь цей страх, сором і тривогу. Особливо тому, що ви вже перестали нормально спати. Після стількох років навантаження, переїзду й відповідальності за дітей вам теж потрібна підтримка.
Чтобы принять, хорошо бы вначале разобраться с тем, о чем ваши переживания.
Разобрать конкретно о чем каждое чувство, прожить его и тогда станет легче.
Потому что просто через силу взять и принять, подгоняя себя, не получится. Вы живой человек, ваши чувства закономерны и нужно время, чтобы это переварить и принять.
Хорошо было бы поработать с психологом по поводу ваших переживаний
С сыном можно честно поговорить и сказать о своем смятении, о важности ваших отношений и что вам нужно время, чтобы это все принять

Edited by author 05.10.2026 15:46

Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 392139 для Віталій Вікторович Бондарчук



Щиро дякую вам за відповідь і за увагу до мене.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання