РХП

Те, що ви зараз переживаєте, є гострим кризовим станом на тлі багаторічного розладу харчової поведінки (РХП), а не вашою слабкістю чи відсутністю сили волі. Ви вже понад десять років живете в режимі безперервного стресу та виснаження, і вашій психіці терміново потрібна дбайлива професійна опора.

Доброго дня.

Боротьба з власним тілом і витримування стількох переживань стосовно нього - дуже складна справа, особливо коли це триває так довго. Ви вірно підмітили в назві свого повідомлення щодо стану, це досить схоже на розлад харчової поведінки.

Надати допомогу чи рекомендацію в такому форматі тут досить складно, бо РХП вимагає психологічної роботи і справлятись з цим самостійно дуже складно. Особливо в такий епізод як Ви описуєте. Тут важливо працювати і над емоційним станом, і досвідом рхп, уявленнями і переконаннями. Також чи звертались колись до психолога чи психіатра стосовно РХП?

Дуже важко морально, страшно виходити в люди, не можу змиритися зі своїм тілом. Страшно, що люди помітять, що я збільшилась.

- як Ви зараз з цим справляєтесь?? Зовсім не виходите чи рідко? Якщо рідко, що допомагає вийти??
Скільки триває цей період? Як Ви справляєтесь з цим зазвичай??

Інколи не хочеться жити, в голову лізуть страшні думки відрізати шмати жиру з ніг, аби вони були ідеальні

- вірю, що такі думки можуть лякати і важко навіть впізнати себе в цьому. Важливо пам*ятати, що це тільки думки, вони можуть виникати спонтанно і не ведуть до жодних дій, поки Ви так не вирішите. Щиро вірю, що Ви не маєте бажання нашкодити собі фактично, але коли в такий період зашкалює страх і відчай можуть виникати дивні уявлення. Дозвольте їм просто проходити повз.

Інший момент стосовно

починаються істерики, ненавиджу себе, всіх, можу бити і різати ноги, бити себе, плачу, голодую.

- чи цього разу є такі прояви у Вас?? Та чи можете Ви покластись на чиюсь підтримку в стані особливого емоційного накалу??