Как выйти из апатии?

Добрый день, уважаемые психологи! Подскажите, пожалуйста, как выйти из апатии или депрессии. ? Мне 28 лет вот только исполнилось и я понимаю,что у меня нет ничего: ни своего угла, ни семьи. Я до сих пор живу с родителями, работа есть,но денег хватит только на съем комнаты, не квартиры, а очень хочется хоть иногда, остаться с собой наедине. Отношений тоже нет: все парни, которые встречаются, я ничего с ними не хочу строить. Работа есть не могу сказать,что работа мечты, но там хороший коллектив. Где я даже заводила и местный балагур и как спец тоже хороша. И это меня там держит, надоело быть изгоем. Но даже это не приносит удовольствие, я постоянно хочу плакать.Свою проблему пыталась решить как могла: на фитнес, хожу,но с переменным успехом. К Психологу ходила, сказал,что я нормальная, но сильно замороченная( ну тут в точку:))) Гадалка😂 Вот еще чуть-чуть и все у тебя будет в шоколаде и с клубникой. Жду это чудо уже который год. На мужчин смотрю голодными глазами, посылая сигнал " обрати внимание". Чето никто не обращает. Хобби есть- не радуют. Раздражает все вокруг. Прихожу домой и сразу спать. И как заставить свою пятую точку выйти из дома и радоваться жизни?