Как простить себя и перестать совершать одну и туже ошибку

Здравствуйте! Я не знаю как в костык описать всю ситуацию.
Последнее время я веду себя не подобающим образом и противоречащие моим моральным принципам! А конкретнее при употреблении алкоголя начинаю вести себя развратно и ща последние полтора месяца дважды была связь за которые мне очень стыдно! Проблема в том что как мне кажется последний раз я осознано шла на это! И самое печальное что сейчас я испытываю тёплые чувства к одному молодому человеку, мы не в отношениях, он находится заграницей на работе, мы никогда не были парой, но временами встречались кратковременно, а сейчас на расстоянии вроде бы как и он и я начали испытывать тёплые чувства друг к другу..и он должен скоро вернутся. Командировки, я не понимаю в каких мы будем дальше отношениях, но сейчас чувствую себя самой конченной мразью, мне стыдно перед ним, но даже если бы не было его то все равно моё поведение не соответствует моральным принципам!я не понимаю почему я так поступала, я не понимаю как теперь мне с этим жить! Мне людям стыдно в глаза смотреть и больше всего я не могу на себя смотреть! я ненавижу себя! Я хочу убить себя и при этом плачу испытывая жалость и стыд ! Я не могу понять почему так произошло и как исправить. Анализируя всю ситуацию и жизнь предполагаю что тем самым я пыталась просто получить мужское внимание, доказать свою сексуальность т.к. В принципе у меня в жизни не так этого много, я не довольна своей внешностью, хотя многие говорят что хотят меня, но я не воспринимаю это
В общем я очень запуталась и отвратительные чувства переполняют , я не понимаю как мне жить с этим дальше , действительно кажется что умереть будет проще всего